Zdrowo kolorowo

5 pomysłów na warzywno-owocowe smoothie - Lubelski.pl - portal ...

Hej Kochani!😀 Zapraszam Was do zrobienia pysznego koktajlu warzywno - owocowego.

Potrzebne składniki:
  • około 200 gramów szpinaku, 
  • jeden ogórek zielony, 
  • dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) 
  • pół kilograma truskawek, 
  • woda.
Wykonanie: 

Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Podajemy schłodzone.

Smacznego! 


Polecam Magda W.
Opracowanie graficzne Marta Ch.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Krzyżówki

Obraz
Hej Dzieciaki!😀 Jak się macie? Mamy nadzieję, że u Was wszystko dobrze. Na dzisiejsze popołudnie zachęcam Was do rozwiązania ciekawych krzyżówek, a o to propozycje:
Czytaj więcej

Lampiony ze słoika

Obraz
Mamy dla was kolejną ciekawą propozycję na ozdobę do waszego domu, którą każdy z was może z łatwością wykonać! Do wykonania lampionów potrzebujemy: dowolnej wielkości szklany słoik dwustronną taśmę klejącą, kolorowe kwiaty polne, nożyczki, świeczki.   Szklany słoik oklejamy dookoła dwustronną taśmą klejącą, a następnie ściągamy zabezpieczanie. Do klejącego się słoika przyklejamy polne kwiaty, liście, źdźbła trawy. Możecie je zebrać wcześniej, lub oklejać słoik podczas spaceru. To bardzo prosta, twórcza i kreatywna dekoracja, którą z łatwością każdy z was wykona. Do dzieła!😀
Czytaj więcej

Zapraszamy do Filharmonii Śląskiej

Obraz
Witajcie Kochani! 😀W tym tygodniu zapraszam was do Filharmonii Śląskiej w Katowicach z okazji Jubileuszu 75-lecia tej instytucji. Pierwsza propozycja: Jubileusz 75-lecia Filharmonii Śląskiej To wyjątkowe wydarzenie, ukazujące Filharmonię Śląską od każdej strony – poważnej, nostalgicznej, a także tej mniej oficjalnej. Będzie to więc doskonała okazja, by połączyć się - choć na jeden dzień - z wielką muzyczną filharmoniczną rodziną, stać się jej częścią i wspólnie przeżywać jubileusz. Szczegółowy harmonogram oraz linki będą się pojawiać na stronie Filharmonii Śląskiej.  Więcej o jubileuszu dowiecie się tutaj: https://filharmonia-slaska.eu/jubileusz-75-leci... Filharmonia Śląska mimo przeciwieństw świętuje w tym roku swój jubileusz. 26 maja, dokładnie w 75. rocznicę pierwszego koncertu, który zabrzmiał w filharmonicznej sali, będzie można przeżyć to wielkie święto i uczestniczyć w nim bez wychodzenia z domu. Trzy ćwierćwiecza od powstania Filharmonia Śląska nie odżegnuje się o...
Czytaj więcej